메뉴 건너뛰기

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 첨부

 자기방어훈련 1회 (3).jpg

 

자기방어훈련 1회 (4).jpg

 

자기방어훈련 1회.jpg

 

자기방어훈련 2회 (2).jpg

 

자기방어훈련2회.jpg

 

서울강서양천여성의전화는 4월 2일, 9일에 걸쳐 자기방어훈련을 진행했습니다! 

스쿨오브무브먼트의 최하란 선생님께서 재치있고 강렬하게 소프트 솔루션, 하드 솔루션을 가르쳐 주셨습니다.

이론 뿐만 아니라 저희가 직접 몸으로 연습하니, 진짜 폭력적인 순간에 놓인 것처럼 놀라기도 했고 방어를 연습하면서 조금씩 자신감과 용기도 생겼습니다! 말로 "하지마세요"라고 말하는 것과 손목이 잡혔을때, 누군가 달려들 때 빠져나오는 방법 등이 기억에 오래 남을 것 같습니다. 

처음 몸과 몸을 부딪히고 펀치와 킥을 날려보신 회원분께서는 충격적인 경험이라고도 말씀해 주셨습니다ㅎㅎㅎㅎ  

 

2회동안 자기방어훈련에 열심히 참여해 주신 '사라'회원님께서 정성스러운 후기를 보내주셨습니다! 

______________________________________________________________________________

 강서 양천 여성의 전화와 함께 하고 싶어서 참석했던 자기 방어 훈련.....

허나 예전에 관심 있어 참여했던 자기 방어 훈련에서 불편한 경험들이 떠올라 마음이 무겁게  첫 시간이 지나갔다  

'하지마세요'

'진정하세요'

말을 해야 한다고

손을 얼굴 높이에서 움직이며 상대방을 살피는것

손목을 360도 회전하는것

급소를 지키는것 들을  배우게 되었다 

 위험 상황에서 욕을 하는건 자신을 흥분 시켜 상황판단의 오류가 있을 수 있으니 주의해야한다는것....

여전히 긴장되는 둘째시간

뇌는 

현대인에게서 다양한것들을 창조하는데  10%가 작용하고

움직임을 통해 균형을 잡는데 쓰는데 90%가 사용된다는 말씀에 감동했고 프로그램 참여에 보람을 느꼈다

손 바닥으로 치는 방법

무릎으로 차는 방법

2인이상일때 옆으로 피해 서는 방법

전진후진 (넓게 원래 )~~~

위험 상황이 왔을때 사무적으로 인식하는 습관

설명 중에 선생님께서 좀 쎄보이는 사람(나)이라고 하셨지만  난 별로 쎄보인적이 없었던 같다

이젠 방법들도 알게 되었으니 위험 상황에서 쎈 언니로 활약해 볼려고 한다.

그 동안은 말 없이 피할려고만 했지만 말!!! 말을 해야 한다는것   

이 프로그램은 가끔 반복하면 좋겠다 몸에 익을수 있게,사무적으로 인식할수 있게....

_______________________________________________________________________________

 
정말 회원분께서 많은 것을 배우고 얻어가신 것을 느낄 수 있는 후기입니다! 
교육에 적극적으로 참여해주시고, 후기 보내주신 사라 선생님 감사합니다^^! 
 
우리가 우리의 안전을 지킬 수 있도록 셀프디펜스수업을 많은 분들이 배우는 것을 추천드립니다 ! 
다음 강의들도 많은 관심과 참여 부탁드립니다~~! 
?

  1. 2023 페미굿판 '두 사람을 위한 식탁' 영화상영회 후기

    안녕하세요, 서울강서양천여성의전화입니다. 10월 19일, 목요일에 진행된 '두 사람을 위한 식탁' 영화 상영회에 참석해주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 늦은 시간에도 함께 해주신 덕분에 뜻깊은 자리를 마련할 수 있었습니다. '두 사람을 위...
    Date2023.10.23 Views41
    Read More
  2. 2023년 성평등주간 캠페인 후기

    안녕하세요. 서울강서양천여성의전화입니다. 9월 1일부터 7일까지는 성평등주간이었는데요. 모두들 성평등한 한 주 되셨을까요? 여성의전화에서는 9월 4일 월요일에는 성평등주간을 맞이하여 2023년 현재 우리 사회는 얼마나 성평등한지를 '권력'과 ...
    Date2023.09.08 Views63
    Read More
  3. 회원 나들이_'당신은 누구십니까?' 전시 관람

    안녕하세요. 서울강서양천여성의전화입니다. 지난 9월 1일, 이충열 초대전 '당신은 누구십니까?' 전시회로 회원 나들이를 다녀왔습니다. 여성역사공유공간 서울여담재에서 진행된 전시로 '나'를 바라보는 시간이었습니다. 참여형 전시인 덕분...
    Date2023.09.05 Views25
    Read More
  4. 공원 여성살해 사건 피해자 추모 및 여성폭력 방치국가 규탄 긴급행동

    한국여성의전화와 한국성폭력상담소 등 91개 여성·인권시민사회단체에서 지난 8월 24일(목) 오전 10시부터 12시 30분까지 '공원 여성살해 사건 피해자 추모 및 여성폭력 방치 국가 규탄 긴급행동- 성평등해야 안전하다'를 진행했습니다. 긴급...
    Date2023.08.31 Views33
    Read More
  5. 제11차 세계일본군'위안부'기림일 강서공동행동

    안녕하세요. 서울강서양천여성의전화입니다. 지난 8월 14일은 제11차 세계일본군'위안부' 기림일이었습니다. 강서시민사회네트워크 강서동행 준비위원회에서는 이번 기림일을 맞이하여 강서공동행동을 주관하고, 서울강서양천여성의전화에서 주최하였...
    Date2023.08.16 Views24
    Read More
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 36 Next
/ 36
SCROLL TOP